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segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Como usar os filtros solares

Os filtros solares estão aí para nos protegerem das radiações solares e, se usados adequadamente, nos permitem aproveitar os prazeres da vida ao ar livre com mais segurança.

FPS significa Fator de Proteção Solar. Todo filtro solar tem um número que determina o seu FPS, que pode variar de 2 a 60 (até agora, nos produtos comercializados no Brasil). O FPS mede a proteção contra os raios UVB, responsáveis pela queimadura solar, mas não medem a proteção contra os raios UVA.

A pele, quando exposta ao sol sem proteção, leva um determinado tempo para ficar vermelha. Quando se usa um filtro solar com FPS 15, por exemplo, a mesma pele leva 15 vezes mais tempo para ficar vermelha


Veja, abaixo, nossas dicas para o uso correto da proteção solar:

- O fator de proteção solar (FPS) mínimo deve ser o 15.

- Aplique o filtro solar 20 a 30 minutos antes da exposição solar.

- Após aplicar o filtro solar, aguarde 20 minutos antes de mergulhar.

- Nas crianças é melhor fazer a primeira aplicação ainda em casa. Se deixar para aplicar ao chegar na praia ou piscina, vai ser difícil convencê-las a esperar 20 minutos para poder mergulhar.

- Espalhe o filtro solar de maneira uniforme e abundante por toda a superfície corporal que vai ser exposta ao sol. Economia é sinônimo de proteção inadequada.

- Não esqueça de proteger as orelhas, os lábios e o peito dos pés!

- Peça a alguém para aplicar o filtro solar nas suas costas (deixe a timidez de lado, é melhor que se queimar).

- Filtro solar em spray também precisa ser espalhado com as mãos, senão a aplicação não fica uniforme.

- Reaplique o filtro solar a cada 2 horas e após mergulhar ou transpiração excessiva.

- Filtros à prova d'água também precisam ser reaplicados após o mergulho. Eles resistem melhor, mas acabam saindo.

- Se os olhos ardem quando mergulha, prefira os filtros solares exclusivamente físicos para a face (vale para as crianças, que esfregam as mãos no rosto após mergulhar).

- O uso do filtro solar não significa que você está imune aos efeitos do sol. Cuidado com a exposição excessiva no horário entre 10 e 16 horas. Use barracas, chapéus, bonés, viseiras e camisetas.

- Surfistas que permanecem por longos períodos na água devem utilizar roupas de lycra escura para surfar e filtros solares físicos para a face (são mais aderentes).

- Mulheres, cuidado, alguns filtros solares mancham o esmalte das unhas.

Siga as dicas acima e aproveite o melhor do sol!


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